肾虚的患者在现实生活中是非常常见的，为了补肾，不少的男人就开始用各种各样的办法，其实男人要想要补肾，并没有大家想的那么困难，人要肾强?常这样吃，不肾亏 ，身体一天比一天强壮，管用
猪腰即猪肾，可合理肾气。种以上以脏养脏的理论和民间吃什么补什么的说法都认为使用猪腰能强身健体、补肾固精、壮骨髓、补肾气、通膀胱、利水，在保证所摄入的热能充足的基础上，日常膳食适当多吃一些猪腰能够促进性.欲，增强性.功能。
猪腰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，可以增强人体免疫力，提高机体抗病能力。合理使用猪腰有益于内分泌功能的协调和性.功能的维持。
猪腰的补肾吃法
1.猪腰补肾固精；当归补血养血。二者搭配可补肾养血、活血止痛。
2.猪腰壮骨髓；板栗补肾强腰。二者搭配有补肾强身的作用。
3.猪腰补肾益气；金针菇补肝、益肠胃。二者搭配可改善脑缺氧，增强注意力，消除疲劳。
适应病症
1.性平，味咸，归肾经。宜肾气不足、肾精不足者食。
2.猪腰对肾虚腰痛及各种急慢性肾病导致的腰酸、腰痛有辅助治疗功效。
忌食人群
胆固醇含量偏高，高血压、冠心病，动脉粥样硬化、高脂血症患者不宜食用。
吃法推荐
1、猪腰枸杞粥：猪腰去内膜，切丁，汆烫腌渍。枸杞、大米入锅，加水煮粥，加猪腰稍煮，方葱花、盐。
2、猪腰杜仲木耳：猪腰去内膜，切位腰花；杜仲煎水取汁液；木耳泡发撕朵。油锅七成热，入葱段、姜片，入腰花、木耳爆炒，调杜仲汁液，加盐调味。
每天一杯丫山紫灵芝茶补肾壮阳最实用效果最好
丫山紫灵芝5克、枸杞8-10粒，选粒大饱满为佳。
做法：将二种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味！功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。