为了保证我们良好的睡眠，我们就需要窗帘来帮助我们抵挡早晨的阳光，中午的烈阳！而遮光窗帘无疑是比较好的选择，那我们到底选择怎样的遮光窗帘呢？遮光度又是什么呢？按照人体生理机能不同层次的需求，一般会分成这些等级。接下来先用一张图直白的告诉大家遮光度逐级递增所达到的效果：遮光度 10%-100%。
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10%-20%的遮光度
一般介于这个遮光度的窗帘，更确切的说，是窗纱。朦胧中若隐若现，它在软装中主要是点缀的作用，搭配窗帘，又或者是追求一种美感。
02
30%的遮光度
比较朦胧的厚纱系列，对于紫外线和采光有一定的隔断，光的通透性还是很好的！今年特别流行的网红款透光不透人的天丝绒纱就是这种纱的代表。
03
40%-60%的遮光度
拉上窗帘的体验效果，没有阳光的刺眼，但基本的采光不会受到影响。能通过一天的自然光线唤醒睡眠。比较适用于：儿童房、老人房，老人晨醒时间一般会较早，也不太喜欢比较暗的光线。
04
60%-85%的遮光度
大部分人对于窗帘的需求在这个遮光度就已经足够了。拉上窗帘昼夜交替感还是能体现出来的。窗帘的致密性材质，除了遮光功能外，在夏冬季，能有明显的隔热和御寒功效。日常生活中也有降噪和防尘作用。
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85%以上的遮光度
如果你对于睡眠环境追求很安静的前提下，在选购窗帘时就要考虑它的遮光度。抛开它能在清晨六七点阻挡日光照射外，还能有效的降低噪声。通常高达85%以上的窗帘，有黑丝夹层或白丝夹层两种选择。或者选择普通遮光度的窗帘，再搭配以遮光衬布，也可以起到很好的遮光效果！
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100%的遮光度
要达到伸手不见五指那种100%遮光的窗帘，一般也就是涂层和复合这两种。这两种窗帘就算是强光也不能把布穿透，真正的可以达到昼夜不分。这种窗帘一般是用在有特殊需求的场合。