第一
保证足够休息和睡眠
调整心态
避免因紧张
导致的心电图检测失常
第二
不要生病，最好别吃药
如果必须吃药
一定找专业的医生
咨询是否影响体检
第三
不去KTV、夜总会等
各种娱乐场所
避免吃到不洁食物
也远离人群的争吵打骂
避免影响政考
第四
最好在家吃饭
体检前数月少吃油腻
多吃清淡食物
体检前一周不吃
麻辣烫、火锅、烧烤等食物
第五
不喝酒、少吸烟（最好戒掉）
多喝水，勤排尿
不喝可乐、咖啡
喝完可乐20分钟后血糖浓度
上升刺激胰岛素分泌
40分钟后咖啡因完全吸收
血压上升
第六
体检前一天要洗个澡
建议晚上8点后避免
进食、剧烈运动和情绪激动