继官博改名、发布预告片、主视觉海报之后，浪姐3正式官宣全嘉宾阵容。
30位姐姐正式亮相，接下来就是要定档开播了。
30位姐姐分别为：那英、宁静、郭采洁、王心凌、吴谨言、张天爱、郑秀妍、黄小蕾、刘恋、赵梦、齐溪、王紫璇、唐诗逸、朱洁静、蔡卓妍、钟欣潼、胡杏儿、张歆艺、谭维维、于文文、吴莫愁、阿雅、黄奕、薛凯琪、张俪、徐梦桃、张蔷、许茹芸、毛俊杰、赵樱子！
排在前两位的那英、宁静，是第一季第二季的嘉宾，也是出道队长，如今纷纷回归，无疑将会成为这一季嘉宾的首个看点，毕竟都是王者，两个女王之间又会发生什么样的故事，令人期待。
30位姐姐也是纷纷发文助力，一个比一个飒，一起来看看她们怎么说吧。
1、宁静
你以为姐戴的是皇冠 其实是他们发给我的紧箍咒。
历经第一季的宁静，在首季节目中的表现是惊艳四座的，最终夺得第一，最为耀眼，年近半百的宁静，在沉寂多年之后，再次受到关注，如今对于新一季的节目，宁静直言道自己所戴的不是皇冠，而是紧箍咒，虽然节目有着一定自由，但是还有更多的是限制，只能说女王范尽显，还是如此敢说。
2、那英
悦纳自我和接受所有的困顿或快乐，所以我來了。
作为第二季的冠军，从评委到被人评，这一次站在舞台上的那英，虚心求教，刻苦训练，最终不负众望，戴上王冠。如今，再度归来，更加平和。悦纳自我不是为了他人，不是为了竞争，而是去接受所有的困顿或快乐，节目中酸甜苦辣，对于这个年过半百的实力歌手来说，早已看透。
3、郭采洁
郭采洁以写日记的形式记录自己的节目之旅。从她的表述中，我们可以知道4月2日，节目正式开启。对于写日记这种形式，郭采洁为的是纪念，当然也是一种坚持。
4、王心凌
心情很easy，但乘风破浪不easy 。
首次参加这样的节目自然令她兴奋激动愉悦，当然已经录制一个多月，显然，也知道节目的不易，当然作为实力歌手，再次回归大众视野，青春记忆，历历在目。
5、吴谨言
乘风破浪我来了，答应我，不要卷。
吴谨言想要不要卷，可是在这个节目中，怎能不卷，不然怎么会叫乘风破浪。
6、张天爱
乘风破浪我来啦，要天天爱不要天天唉！
不要天天唉，要天天爱，一语双关，谐音宣言，张天爱为爱破浪。
7、郑秀妍
大家好 我是郑秀妍 随时间绽放 乘风破浪我来啦～请多多关照吧
简单的自我介绍，超高人气的关注度，郑秀妍到底会有着如何表现呢。
8、黄小蕾
最为个性的黄小蕾，用一副哈哈的对联打趣，表露心声，乐在其中。
9、刘恋
终于不用藏着掖着了！当第一季唱《明天的烦恼交给明天》时，谁能想到自己会真跑来乘风破浪第三季了呢！放下狠话，我要在这儿当大dancer，以后演出给你们表演劈叉，上天吧，阿童木！
如愿以偿，刘恋登上浪姐舞台，立誓要做大dancer，当然不过玩笑话，作为实力歌手，自然要发挥优势，当然也要弥补弱势。
10、赵梦
参与第一季录制的情景还历历在目，虽然是合作舞台，当时我说自己是第31位姐姐如果真的参加肯定一样拼呀！这次，真的到我乘风破浪啦！！大家会看到方方面面不一样的我！期待吧
从作为帮唱嘉宾，参加首季节目，到如今正式独立参加节目，乘风破浪，必然让人期待。
11、齐溪
只见齐溪晒出了自己的影视作品，没错，作为演员，非专业歌手，最为亮眼的自然是自己的影视作品，但是，齐溪曾经也是一个舞蹈演员，更是参加过央视春晚，所以舞蹈功底还是有的。
12、王紫璇
这次我要去到一个柔软的像棉花糖一样的世界。
将浪姐3比作棉花糖一样的世界，保持着童真，回归本性，到底会有着怎样的表现，值得期待。
13、唐诗逸
人生无限，参与无限。
更多感受，更多成长，更多快乐。
待我乘风启航，与你诉说这段破浪之旅。
中国歌剧舞剧院工首席舞者 、国家一级演员，自然是无限的，舞蹈担当。
14、朱洁静
全新的人生跑道，巨大的海洋，一切归零，再度出发。
15、蔡卓妍
实力唱将，重登舞台，前浪再度乘风破浪。
16、钟欣潼
乘风破浪 姐姐我来上分了
17、胡杏儿
人生中留過兩次短髮，第一次是拍攝《律政新人王》第二次是《衝上雲霄2》。一晃十年過去了，2022年，我為乘风破浪乘風破浪重剪短髮！
从演员到浪姐的综艺舞台，再次剪起短发，酷飒登场。
18、张歆艺
张歆艺发长文回顾参加节目的心路历程。
从演员到导演，再到话剧舞台，挑战不断，但是远远没有如今在浪姐中如此挑战之大，她将其比喻为奥林匹克级别的新挑战，可以看得出难度之大，但是却让她爱不释手，因为她喜欢这种冲刺的感觉。
如今的二姐，想要的并不是舒适，而是想要做：一个有能量和生命力的人，越折腾，也越能扎根。全情投入，方能缓解焦虑，小舞台大世界，更有一群可爱的女人。
19、谭维维
官宣！文案还没想好，先欠着
谭维维尚未想好自己的文案，只见发了一张图，上面写着乘风破浪。
20、于文文
发出一段视频，自弹乘风破浪，我来了。
21、吴莫愁
吴莫愁发文说道，自己已经步入而立之年，正式成为了一名姐姐。
出道十年，虽然改变了许多，但是对舞台的热爱从未改变，所以来到了这个节目。在舞台聚光灯打在身上的时刻，让她获得能量与快乐，这是她最为快乐的一件事，对于浪姐，她珍惜，她要诠释好每一首歌，因为这是属于30岁吴莫愁的乘风破浪。
22、柳翰雅
悦己亦阅己，由经验而来的自信，无畏时光。
这是一次圆梦之旅，不惧跌倒，微笑上扬，勇于站在聚光灯下，乘风而起，勇敢破浪！
23、黄奕
以前总想着要更好、更优秀，做别人眼里的光，越成长越觉得，普普通通的自己也值得万般宠溺，做自己的光，开心就好！女人悦己，天经地义！
从做别人眼里的光，到做自己的光，这是一种历经世事之后的阔达和成长。
24、薛凯琪
一天两个官宣，一个是新公司，一个是新节目，对于薛凯琪来说，人生无疑进入到了新的阶段，当然于她而言也是幸运的。四十不惑，所不惑的不仅仅是世事，还有自己，变成一个更勇敢的人，不负岁月，接纳自己，方才能做更好的自己。
25、张俪
15年前，我追逐梦想成为了一名演员；
15年后，我探索可能挑战全新的自己。
扬我想要为帆，以我可以为目的地，乘风破浪启航远行！
从演员梦到新自己，她为自己杨帆，乘风破浪启航远行！
26、徐梦桃
从冬奥会的舞台到浪姐3的舞台，如此大跨界，对于徐梦桃来说既陌生又熟悉，陌生的是面对的观众，表演的不同，但是又都需要迎难而上，都需要挑战自我。
临阵脱逃可不是咱们运动员的选择。
所以她来了。
从三周台到综艺舞台，对于她来说，不仅是勇敢跨界，更是重塑自我。
27、张蔷
有路灯的地方就是舞会现场！路灯下的小姑娘们一起跳起来。
又一个年过半百的女王，曾被评为全球最受欢迎的女歌手第三名，从八十年代到九十年代，个人音乐专辑发行数量超过2000万张，绝对的流行女王。如今登上浪姐舞台，王者归来。
28、许茹芸
乘風破浪，花樣綻放！今天妳悅（月）己（季）了嗎？
绽放，对于许茹芸来说颇为重要，因为在2018年发行了专辑《绽放的绽放的绽放》 ，然后在2019年举行绽放的绽放的绽放巡回演唱会，如今参加浪姐又是绽放。
29、毛俊杰
30➕还有多少种可能？我的回答是：无限！寻找自己，欣赏自己，成为自己，这是我站在这里的原因！
是的，人生不设限，年龄不是限制，无限才是一切可能。
30、赵樱子
良辰好景就是现在。这个夏天就用舞台点燃梦想，乘风踏浪
一边是《良辰好景知几何》中的郑奉棋，一边是浪姐舞台上的赵樱子。虽然平淡，却难挡舞台梦想，乘风踏浪，燃爆夏天。
30位姐姐，身份各异，不畏挑战，悦己而行。
《浪姐3》已经全员集结，静待姐姐们精彩的表现！