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这两天晚上在督促孩子做家庭作业的时候，我发现他看远处东西时经常要眯起眼睛，我就问她怎么回事。她说不知道怎么回事，这两天看黑板的时候感觉有点模糊，所以要眯起眼睛来看。我心里很着急，菁妈就是离开了眼镜世界一片模糊，所以知道远视特别特别不方便。

看来孩子是有点近视的倾向。这该怎么办呀？年纪小小的，难道以后也要开始戴眼镜了吗？老公在旁边提醒我，孩子刚刚开始要近视，说不定可以矫正呢，带他去医院看看吧。

到了医院之后，向医生讲述了详细情况，我们问他还可不可以矫正回来？孩子现在是假性近视当然可以，只要做到以下这三点还是很有机会回复的。

​一、3招挽回孩子视力

1、保持正确的用眼习惯

首先要注意孩子的学习状态。写字，看书写字要做到三个一，眼离书本一尺（33厘米）远、胸离书本一拳远、手离笔尖一寸远

这个习惯从孩子开始上学的时候，老师就有教导的，但是很多小孩都偷懒，再加上父母平时没有注意，所以他们就不再坚持，写字，看书，眼睛没课本越来越近。甚至有些小孩是趴在桌子上的。这就要求父母平时要多加督促孩子，保持良好的学习姿势。

除此之外，电视，手机，电脑等电子设备朋友带来的辐射对视力影响也很大。父母在家要限制小孩看电视，玩手机的时间，一方面是对视力不好，另一方面也要防止他们沉溺娱乐。多带孩子去公园，郊外的地方游玩，看看外面绿色的美丽世界。对于视力的恢复大有帮助。

2、多做眼保健操

眼保健操现在已经普及到基本每个学校了，然而就算他的普及度这么高，很多家长和孩子还是不当一回事，孩子在每次做眼保健操的时候都是敷衍了事。但其实眼保健操可以起到呵护眼睛的作用，对眼睛的保护修复是很好的，极大的缓解眼部疲劳。所以家长要和老师一起督促孩子认真做眼保健操。在孩子看完电视之后，也可以做个眼保健操来舒缓眼睛。

3、补充眼部所需营养

多补充有利于眼睛发育的营养物质。未成年人身体处于发育期，如果有轻微的近视，可以通过营养的补充来帮助矫正。多吃五颜六色的蔬菜水果，里面的胡萝卜素和叶黄素有助于视力的发育。还可以多吃海鱼，其中的DHA有助于视力发育的元素，少吃些糖和高热食品。

​二、孩子近视的两种情况

1、假性近视

假性近视指的是因为不良的用眼习惯，使得眼睛长期处于紧张状态，从而出现的近视情况。这种假性近视多发生在未成年儿童身上，拥有很大的恢复可能性。如果孩子是这种情况的话，家长就可以通过以上3个方法来帮助孩子矫正视力。

2、真性近视

真性近视是说孩子在医院经过专业机械检查之后，确定眼睛已经具有有一定度数，眼部结构已经发生改变，这种情况下，依靠前面的三种方法已经不足以挽回孩子视力了。这种情况，就只能通过矫正眼镜来挽回孩子视力了。

因此，父母如果像我一样，发现孩子有了近视的症状，首先要做的是先带他去医院进行专业检查，而不是马上就给他配戴眼镜，从而错失了矫正的机会。在医生判定孩子是假性近视还是真性近视之后，再采取相应的行动。为了孩子的视力健康，以上3招，宝妈们一定要学起来。

​我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。

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