脸上的痘痘总是反反复复，消了又起，起了又消，让人好不烦恼。

痘痘反反复复，到底该怎么办呢？一起来看看吧

要想祛痘，首先要知道痘痘反复的原因，从根源上祛痘！

痘痘反反复复到底是何原因？

（1）皮肤清洁：

有些人的皮肤清洁度不够，导致细菌感染，而引起痘痘。导致皮肤清洁度不够的原因通常与洗脸次数少、洗脸水热度不够等有关。所以一定要勤洗脸，并且一定要用温水洗脸，这样才能把脸上的油脂冲掉，皮脂腺的开口才不会堵塞，避免痘痘反复发作。

（2）生活因素：

由于生活方面的因素，比如辛辣、刺激、油腻、甜食、花生、瓜子、巧克力等可能会诱发或者加重痤疮的反复发作。另外情绪上面，生气、上火、着急或者熬夜加班，也容易导致痤疮反复出现。

（3）遗传因素：

父母在相应的年龄，就经常长痘痘，那么孩子一般也会长痘痘，这种就是遗传基因的存在而导致。

1、清洁肌肤

脸上粉刺如何治疗，早上和临睡前更替应用中性化偏碱的肥皂和对于油性皮肤的M2洁面乳，在洗的全过程中，要留意用指肚沿着纹路方位推拿5分钟上下，随后用温开水清洗。那样有利于完全清洗皮肤上的污渍和尘土。

2、饮食清淡

反复长痘就需要注意下饮食啦！合理的饮食结构可以总结为三多四少：

多吃富含锌的食物如玉米、扁豆、蘑菇、坚果等，多吃富含维生素的食物如胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏、鱼肝油等，多吃富含粗纤维的食物如全麦面包、笋、芹菜等；少吃辛辣刺激食物如辣椒、葱、蒜、芥末，少吃油腻食物如动物油、花生、芝麻，少吃甜食如糖类、巧克力等，少吃腥臊食物如海鲜、牛肉、羊肉等。

3、良好的作息时间

保持良好的作息习惯，少熬夜；23点以后是人体胆、肝、肺排毒时间，这个时候睡眠休息方便排毒，而痘痘很多时候是因为体内毒素积累而引发的，所以大家要养成早睡早起的良好习惯。

我是皮肤科李医生，如果大家此时正在被疤痕的问题困扰或者别的什么问题所困扰的话，可以下方评论区留言或私信我！

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