很多妈妈都在咨询钧妈宝宝头上长了湿疹怎么办？看着孩子难受地大哭，觉也睡不好，当妈的很揪心啊！恨不得这些红疙瘩都长自己身上。宝宝有个什么疼痒，妈妈们总是第一个难受的，今天钧妈就和大家来谈下宝宝长湿疹怎么办？
宝宝湿疹是婴儿时期常见的皮肤病之一，俗称奶癣，是一种对牛奶、母乳和鸡蛋白等食物过敏而引起的皮肤病。因此我们在宝宝的饮食起居方面要注意了！
1、我们要尽量避免宝宝接触可能引起过敏的物质，如果宝宝对虾或是鸡蛋过敏，就让宝宝暂时不要添加这些食物。
2、如果宝宝吃的是母乳，妈妈们要注意了自己不要吃引起过敏的鱼、虾、羊肉等食物，最好不要吃刺激辛辣的东西。
3、保持宝宝双手的清洁，经常帮宝宝剪手指甲，必要时给宝宝戴手套，避免搔抓，以免感染，湿疹十分痛痒，宝宝常会用手抓，抓挠会引起皮肤的细菌感染。
4、不能用碱性强的肥皂、热水洗患处皮肤。因为肥皂和热水会将宝宝皮肤表面的油脂洗掉，使皮肤更加干燥，还会刺激肌肤。可以在宝宝沐浴时，加入适合宝宝的沐浴用品，这样可以滋养宝宝的全身肌肤。
5、注意洗澡水质不佳带来的皮肤湿疹。城市水质因为经过较长的运输管道和楼顶水箱，容易产生二次污染，自来水中含有寄生虫、铁锈和漂白粉等，对于宝宝极为幼嫩的肌肤容易造成刺激，从而引发过敏和湿疹。如果家里自来水有比较浓重的漂白粉味，或水质偏黄，可以在沐浴软管的末端安装婴幼儿沐浴净化器对水质进行过滤，让宝宝用上干净的沐浴用水，从而大幅降低患湿疹的几率。
6、宝宝肌肤很嫩，所以我们可以给宝宝穿棉质宽大的衣服，避免衣物摩擦加重湿疹。妈妈和宝宝都不要穿丝、毛织物的衣服，以免引起或加重过敏。
7、如果不能进行母乳喂养，可以参考医生的意见选用脱敏配方奶，已有研究证明选用脱敏配方的配方奶，有助于调整婴儿的免疫系统，降低婴儿湿疹，以及避免其他过敏性疾病的发生。
8、有的妈妈用不透气的乳垫，结果在哺乳的时候，潮湿的乳房刺激了孩子的脸部就引起发病。改用纱布乳垫，喂奶时注意隔离好皮肤就好很多。
9、多数含蛋白质的食物经常可以引起婴幼儿皮肤过敏而发生湿疹，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、虾米、螃蟹等。另外，灰尘、羽毛、蚕丝以及动物的皮屑、植物的花粉等，也能使某些婴幼儿发生湿疹。宝宝穿得太厚、吃得过饱、室内温度太高等也都可使湿疹加重。
宝宝得了湿疹后，除了用药物治疗、忌用毛织物和化纤织物之外，喂奶的妈妈也应注意自己的饮食。少吃牛奶、鲫鱼汤、鲜虾、螃蟹等诱发性食物，多吃豆制品，如豆浆等清热食物。不吃刺激性食物，如蒜、葱、辣椒等，以免刺激性物质进入乳汁，加剧宝宝的湿疹。
这些食物对湿疹有好处！注意：指的是可以添加辅食的宝宝哦！
1、荷叶粥
组成：粳米30克，鲜荷叶1张，食糖少许。
用法：粳米常法煮粥，待粥熟时，取鲜荷叶，洗净，覆盖粥上，再微煮少顷，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，可加食糖少许。
功效：清暑热，利水湿，散风解毒。
主治：婴儿湿疹，头额、头皮等出现丘疹或疱疹。
2、冬瓜粥
组成：粳米30克，冬瓜150克。
用法：将冬瓜切成小块，与米同煮粥，粥熟即可食用。
功效：清热利湿，解毒生津。
主治：婴儿湿疹。
4、薏米红小豆汤
薏米30克，红小豆15克，玉米须15克，三味一同煮熟，喝汤，食薏米、红小豆。
吃大量新鲜水果和蔬菜，尽可能吃用有机方式种植的品种可以预防湿疹。
那么，如何预防呢？
宝宝如是有湿疹当然是先治疗，消失后就要预防了！
1、如果因为吃了某种食物，出现了湿疹那一定不要再吃了！
2、人工喂养的宝宝患湿疹，可以把牛奶煮沸几分钟以降低过敏性。
3、饮食多选用清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
4、衣物最好是棉质的，衣服应较宽松、轻软。床上被褥最好是棉质的，衣物、枕头、被褥等要经常更换，保持干爽。日常生活护理方面要避免过热和出汗。并让宝宝避免接触羽毛、兽毛、花粉、化纤等过敏物质。
5、以温水洗浴最好，避免用去脂强的碱性洗浴用品，选择偏酸性的洗浴用品。护肤用品选择低敏或抗敏制剂护肤。并且最好进行皮肤敏感性测定，以了解皮肤对所用护肤用品的反应情况，及时预防过敏的发生。
6、室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。家里不养宠物，如鸟、猫、狗等。室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯，打扫卫生最好是湿擦，避免扬尘，或用吸尘器处理家里灰尘多的地方，如窗帘、框架等物品上。
7、保持宝宝大便通畅，睡眠充足。睡觉前为宝宝进行节奏性肢体运动20分钟左右，既可以增加机体抗敏能力，又有利于胃肠功能和提高宝宝睡眠质量。