阳了后为什么会嗓子疼？

不少网友分享自己的感染经历，很多人都有嗓子疼的感受。这是因为嗓子里面的黏膜比较脆弱，充满细密的血管，病毒进入口鼻后会首先入侵这里的黏膜，导致黏膜分泌的黏液增多，同时黏膜开始水肿对周围神经造成挤压。

再者，病毒会给局部带来炎症和组织坏死，从初期到后期炎症由少增多再变少，这需要一个过程，在黏膜没有消肿前它都会比较敏感，出现喝水疼、嗓音暗哑、不想说话等情况。

同时建议：恢复期间要多休息等待身体慢慢恢复，切勿大喊大叫或用力咳嗽。

阳了后像吞刀片，有哪些办法缓解？能不能吃冰棍？

缓解思路一般是两个，其一是补水避免黏膜干燥，其二是低温镇痛。

首先是多喝水

这是最简单最省事的做法，烧一壶开水等待几分钟后灌到保温杯中，放在手边留着备用，感觉嗓子难受了就喝一点。

一般一天喝1500毫升，现在特殊情况下每天可增加500毫升，水温不宜超过45度。此时咽喉黏膜充血肿胀，要尽量减少刺激，水温不能过高，否则有可能让黏膜受损出血。

但是喝水也存在局限性，喝错了可能烫伤食道黏膜或者引起水中毒。

其次是多吃水果

水果罐头也可以尝试，但是不要多吃，有条件的还是吃新鲜的比较好。最近比较火的黄桃罐头，它其实并不能缓解症状，其中的糖分还有可能增加痰液，但是，它对很多人来说可能是一种心理安慰。

得了新冠本来就哪儿哪儿都不舒服，有时还没食欲，能吃点自己喜欢的东西治心病未尝不是一种办法。

这个问题要辩证地看，充血的黏膜遇到低温会收缩，感觉没有那么疼，咽喉会舒服一点，这是吃冰棍能缓解的原因。

不过，它只能让你咽喉舒服一点，并不能治疗症状。

以上三种方法可以帮助你减轻不适，加快恢复速度，此外还有一些食物需要忌口，这个时候可千万不要嘴馋了。

同时要有一个好心态，相信自己很快就会痊愈，情绪积极乐观病也会好得快。

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参考资料：

[1]阳了后嗓子疼，怎么办？这5个方法，好吃又管用！·北青网.2022-12-19

[2]为什么说咽喉是人体的要塞？·山东省耳鼻喉医院.2022-12-09

[3]转需！阳了如何缓解症状带来的不适·环球网.2022-12-19