有很多人体内都含有湿气，特别是有很多女性的体内湿气特别重。身体里面湿气很重的人，会有很多的表现，通过这些表现，大家也可以判断自己体内的湿气到底重不重。

身体有哪些反应说明体内的湿气很重吗？

第一个反应是舌苔有齿痕且发黄。

舌苔有齿痕主要是因为体内湿气太重的原因，因为人的湿气太重了，就容易让舌头跟牙齿碰撞增多，可能有一些人并没有注意，但其实只要自己多观察舌头也是可以发现的。中医看病都会看舌头，因为舌头有很多的症状，医生通过这些症状就知道病人一些身体状况。

第二个反应是头重脚轻。

湿气侵入人的体内之后就容易让人感觉头重脚轻，有些时候感觉头昏昏沉沉的，总是提不起精神，特别是在中午吃了饭之后还非常想睡觉。

第三个反应是关节僵硬。

湿气进入人的体内之后，会入侵人的关节，身体的观前跟寒气相遇就会形成寒湿，也就容易导致人的四肢僵硬，特别是在天气比较冷的情况下，这样的情况会更加明显。

第四个反应是皮肤容易痒。

有些人可能是因为皮肤干燥而引起的，但其实也有可能是因为湿气太重了，入侵了人的体内才引起的。而且这样的情况如果用手去挠的话，还会有一些凸出来的小红点，这些小红点过几天会自己好起来，而且脸上也容易冒痘痘。

第五个表现是大便粘稠。

人体排泄出来的大便，其实也是可以看出很多方面的事情的，如果大便粘稠，那么很有可能是因为湿气太重了，不过也有可能是因为跟人的饮食有关系，吃了辛辣油腻的，食物也会大便粘稠。

第六个表现是下肢水肿。

下肢水肿主要就是身体多余的水分和废物推其在人的体内无法排出去，身体里面的湿气太重，就是容易出现这样的情况的。

第七个表现是舌苔厚，有口气。

这样的情况人们可以发现，特别是在早上起来之后症状会更加明显，明明已经刷过牙了，但是嘴巴还是有口臭。人的体内如果受到了湿寒的入侵，就容易让舌苔的颜色变淡，但如果是湿热入侵的话，就容易导致舌头的颜色变深。这几个反应都是湿气重的表现，有这些反应出现就要及时祛湿了。