说到健康,
衡量身体健康最常见
最重要的指标你知道吗?
让宜健通健康小助手
带你了解这个指标
并轻松get使用方法
悄悄告诉你,
这个指标就是——BMI
什么是BMI?
众所周知,太胖与太瘦都是不健康的,而判断胖瘦程度也是不能直接采用体重的绝对值的,举个栗子:
假如我们在路上遇到两个人:其中一个身高一米九体重80公斤,另一个身高一米五体重也是80公斤,我们会觉得前一个身材匀称,而后一个肥胖。同样的体重,为什么会得出不同的结论呢?那是因为这两个人虽然体重相同,但身高却不同,所以我们得出的结论也不同。
那有没有一个标准的指标来衡量人体肥胖程度和是否健康呢?——当然有,它就是BMI指数( BMI是指身体质量指数(Body Mass Index),是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。)
BMI(体重指数)=体重/身高的平方
(单位:kg/cm²)
根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI(体重指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。因亚洲人和欧美人属于不同人种,故WHO的标准不是非常适合中国人的情况,为此制定了中国参考标准:
例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI通过公式计算就是BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)
宜健通之BMI管理
根据公式身高除于体重平方,那么如果一个人是一米八,体重是70公斤,那么他的BMI大概就是(数手指中)
宜健通此时默默登场
并来了一个闪亮转身
目前宜健通已上线的功能中——体重指数(BMI)就是专门为此设计的智能小工具,输入身高及体重数据,一秒钟就能计算出你的BMI值,更厉害的是可以根据自己输入值的记录,绘制出个人BMI曲线,动态管理自我及家人健康。
说一千,道一万,
不如上手练一遍!
接下来直接看下面的功能使用说明吧!
BMI管理之操作介绍
① 打开功能
② 首次进入先记录一遍初始数据
③ 持续记录后,生成曲线
④ 手滑输错了要怎么删除记录?
⑤ 完整功能展示
自己的健康自己把握,
简单五步,记录BMI,
偏瘦偏胖一目了然,
身体健康状况轻松掌握,
今天你记录了吗~